kuku＋rina

죽은 간도 살리는 음식 9가지 1) 브로콜리 브로콜리는 미국 국립암연구소가 뽑은 10대 암 예방 식품인데요, 특히 간에 좋은 음식입니다. 브로콜리는 간의 해독을 원활히 해주고, 독소 배출을 돕고, 간의 지방 흡수를 줄여줍니다. 미국 일리노이대학의 연구결과 브로콜리를 꾸준히 먹으면 간암 발병 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 2) 부추 ‘간의 채소’라는 별명을 가지고 있는 부추는 비타민C와 비타민E 성분, 철분과 칼슘 등을 함유하고 있어 간을 건강하게 해줍니다. 3) 자몽 자몽은 비타민 C가 풍부한 과일로 꼽히는데요, 간에도 좋습니다. 간 손상을 막아주고, 체내 독소 제거에 효과적이며 세포 손상을 방지합니다. 특히 간에 지방이 쌓이는 지방간에 좋습니다. 4) 시금치 시금치의 잎에는 강력한 항산화제인 ‘글루타..

각 국가별 자동차 브랜드 & 앰블렘(로고) 저는 차에 대해서 잘 몰라요. 잘 아는 사람들은 차 앞모습만 봐도 어디 껀지 다 알던데요 저는 뒷모습을 봐야 압니다. 차 로고, 일명 앰블렘이라는 것도 몇가지 유명한 것만 알구요 그래서 오늘 마음먹고 제대로 정리해보았습니다. 참고해보세요. 일단, 미국 자동차 브랜드 캐딜락, 포드. 뷰익, 쉐보레, 크라이슬러, 지프, 닷지, 링컨,테슬라, 지엠시 그 다음은 자동차로 유명한 바로 독일입니다 역시 독일은 그나마 알겠네요. 포르쉐, BMW, 아우디 폭스바겐, 메르세데스 벤츠, 오펠 보그바르트, 알피나. 스마트, 마이바흐 일본 브랜드도 굉장히 많네요. 닉산, 렉서스, 도요타 혼다, 인피니티, 어큐라 마쯔다, 미쓰비시,스바루, 스즈키 프랑스 자동차 브랜드입니다 부가티, 시..

관절염에는 나이가 없다. 관절염은 무릎, 엉덩이, 손목, 발목 등 관절 부위 연골 손상으로 염증이 생기면서 통증이 계속되는 질환이다. 노인병으로 치부하기 쉽지만 비만, 스트레스, 유전적 요인 등으로 젊은 층도 관절염을 앓을 수 있다. 최근에는 특히 심한 운동으로 인한 부상 때문에 20대 사이에서도 관절염 환자가 늘어나는 추세다. 관절염을 극복하려면 적절한 치료가 우선이다. 그러나 식단에 주의를 기울이면 염증을 다스리는 데 어느 정도 도움이 된다. 미국 ‘헬스 닷컴’이 관절염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 정리했다. 우선 좋은 음식 : ◆ 체리 = 컬러풀한 과일과 채소에는 항산화 성분이 풍부해서 염증을 줄이고 질병에 걸릴 위험도 낮춘다. 체리에는 특히 안토시아닌이 많이 들어 있어서 혈액 순환을 개선하고 통증을..