국민연금 계산기 이용해서 체크해보기
( 국민연금 계산기 ) 오늘은 국민연금 계산기에 대한 내용을 정리해서 포스팅을 해보려고 합니다. 그동안 잘 계셨는지요? 요즘 봄날씨 참, 어마어마합니다. 어떻게 하루만에 낮기온이 십여도가 오르락 내리락 거리는지. 놀라울따름입니다. 그래서 감기걸린 사람이 너무나 많습니다. 다들 건강조심하십시요. 저 아무리 좋은것도 몸 건강하지 않고서는 아무것도 아니라는 거 다들 아시죠? 참, 오늘 다뤄볼 국민연금 계산기 입니다. 요즘 이슈는 사실 노후의 안정입니다. 노후가 불안하면 모든 것이 불안하지요. 사실 지금도 하루하루가 만만치 않게 빠듯하고 힘든데, 어떻게 미래를 걱정할수 있는지..ㅠ.ㅠ 그래도 조금이나마 그 걱정을 더는 유일한 것이 저는 현재 국민연금 계산기에 맞춰서 다달이 나가고 있는 요것 뿐입니다. 여유 있으..
다들 힘들고 고생한다
다들 진짜 힘들고 고생하고 산다. 물론 나도 어마어마하고 고생많이 하면서 산다. 다른 사람들이 나를 보면 엄청나게 편하게 사는 줄 아는데, 나도 남못지 않게 살얼음판을 건너가며 살고 있다. 오늘따라 더 힘들고 고되고 눈물까지 나는것 같다. 음, 눈물은 페이크다, 이만한 일로 눈물까지 흘릴꺼야 없지, 이보다 더한 일도 다 겪어보고 살았고, 진짜 한치앞을 못 내다보고, 끝없는 나락으로 떨어져 본적도 많지 않은가. 하지만, 나는 적어도 지금 이순간 이렇게 건강하게 잘 살아있고, 식구들도 다 크게 문제없이 다 잘지내고, 단지 하루하루가 조금 불안하고 아슬아슬하다는거? 그런데 다시 생각해보면 그건 누구나 다 마찬가지가 아닐까? 이런 불안함은 뭐 나혼자만은 아닐것이다라며 위로해봅니다. 더 많은 것을 찾으며 열심히 ..
남자, 여자 표준 몸무게
사람마다 당연히 기초대사량이 다르고, 근육량도 다르고 또한 체지방률또한 다르므로 모든 사람을 이런 표준 몸무게라는 표 안에 넣어두는 것은 정확한 방법은 아니지만, 어디든 표준 이라는 것이 있고, 노말한 상태가 있는 법입니다. 내가 살을 얼마나 빼서 몸무게를 만들어야지, 혹은 얼마나 찌워서 몸무게를 만들어야 되는지를 아는 것이 매우 중요하겠지요? 일종의 가이드가 될수 있는 표입니다. 표준은 의외로 낮지 않아서 왠지 막 위안이 되는 표를 가지고 왔습니다. 사실 제대로 옷 핏이나 수영복핏이 살려면 표준보다는 조금 더 낮아야하기도 합니다. 당연히, 근육량이 높기도 해야하구요. 그 사이 정도를 유지한다고 생각하면 좋을 것 같습니다. 참고 하세요. 남자와 여자 표준 몸무게에 대한 포스팅을 해보았습니다. 무조건 빼야..